Hedelmäinen kanapata
Kanan marinadi:
Paloittele broileri kuuteen osaan, siivet, koipireidet ja rintafileet erikseen. Poista paloista nahka ja ylimääräinen rasva. Sekoita marinadin ainekset ja kaada se broilerinpalojen päälle muovipussiin. Sulje pussi ja hiero marinadia kauttaaltaan paloihin. Laita pussi jääkaappiin maustumaan vähintään pariksi tunniksi. Huuhtele halkaistu purjo ja leikkaa se noin viiden senttimetrin pituisiksi pätkiksi. Huuhtele paprikat ja paloittele ne suikaleiksi. Kuori ja paloittele omenat, salottisipulit ja sipulit. Riittää, kun salottisipulit halkaisee, omenat leikataan useammaksi lohkoksi ja sipulit suikaleiksi. Valmista kanaliemi kuutiosta tai fondista. Kaada ison kattilan pohjalle reilusti kylmäpuristettua rypsiöljyä. Anna broilerinpalojen tiristä öljyssä hetken molemmin puolin niin, että pinta vaalenee, ei tarvitse ruskistua. Lisää kattilaan kanaliemi ja pussiin jäänyt marinadi. Hauduta broilerinpalasia hiljaisella tulella kannen alla noin viisitoista minuuttia. Kuullota kasvikset useammassa erässä paistinpannulla maustaen ne tomaattipyreellä, suolalla, mustapippurirouheella ja worcestershiresaucella, käytä myös ananaslohkot, hillosipulit ja kaprikset pannun kautta. Lisää kasvikset kattilaan broilerinpalojen päälle ja hauduta ruokaa vielä noin kymmenen minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Päivitetty: Kanaruoat:
|